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头发大把掉,可能是肾在求救

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楼主
  霍山石斛

  受访专家:

  河南省中医药学会养生保健分会副会长 吕沛宛

  中医认为,肾是“先天之本”。《黄帝内经·素问·灵兰秘典论》记载,“肾者,作强之官,伎巧出焉。”把肾比喻成一个大力士,好比国家的劳动部部长,一方面决定身体的力量强弱,与体质有关;另一方面影响大脑的灵活、精细程度,是智力的表现。《黄帝内经》认为,肾气在五脏六腑里最为重要,称得上是人体的“生命之气”。如果把人比作一辆汽车,肾气就是发动机,其消长起落影响着生命的生长盛衰。总的来说,肾气盛则寿命长,肾气虚则寿命短。临床上,很多人先天之本很充沛,却在后天大肆挥霍——白天殚精竭虑地忙碌,夜间灯红酒绿地应酬,不断将身体的“肾精”掏空。等到有一天,身体出现如下症状时,就是肾向你发出“求救信号”了。

  酒糟鼻。夜间,肾主闭藏,养精蓄锐,留待白天劳作消耗。少量饮酒有行血作用,但喝多了,肾精就会被消散。酒后气血都鼓动到外面,面部血管扩张,就出现了酒糟鼻。同时,肾主骨,肾功能变差,骨头得到的滋养就会变少,更容易出现股骨头坏死。

  腰酸,遇劳加重。对女性来说,腰酸,遇劳加重,容易尿路感染都说明身体太劳累了。临床上,35岁女性不来月经者众多。现代社会女性面临着事业、家庭等多重压力,更容易出现肾精不足,身体机能早衰。

  头发掉得多、生发得少、开始变白,耳鸣。肾开窍于耳,其华在发。《黄帝内经·灵枢·脉度篇》认为,“肾气通于耳,肾和则耳能闻五音矣。”老年人容易出现耳鸣、听力减退等,多由肾气衰退引起。而头发的多少、亮泽、颜色也与肾息息相关,其生长与脱落,荣润与枯槁,反映了肾的气血盛衰。

  身体出现上述信号,都是过度消耗“肾精”的结果。护“肾精”,首先要禁房事、避劳累。腰酸痛、畏寒怕冷、小便清长的人可连续服用桂附地黄丸;腰酸隐隐、五心烦热、睡眠不安的人可吃六味地黄丸。服用药物时,先按说明书服用1周,如感觉身体舒适、症状减轻,可连续服用3个月,若感到身体不适,应及时就医。当然,吃药不是解决问题的主要途径,早点休息,让肾有充足的时间休养生息最重要。调整饮食结构,多食五谷杂粮,如稻米、小麦、小米、豆类等种子类食物,多食芝麻、黑豆、黑枣、黑米、黑木耳等黑色食品,日常饮食不要太咸等,都对肾有益。▲


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